Sayangi kaki sendiri

Sayangi kaki sendiri.
Varises ...... pernah dengar, lihat atau malah merasakannya ?
Terus gimana kita bisa tahu itu varises ?
kalau yg udah terlihat itu berarti sudah lanjut, cara tahu lebih dini gimana ?
ada cara yg praktis :
1. Rasakan
2. Lihat
3. Cari dokter, periksakan
Rasakan, kaki dengan varises akan sering terasa pegal, misal sesudah berdiri lama atau sesudah perjalanan jauh- naik bus atau penerbangan yang lama
Lihat, terlihat pembuluh darah balik di kaki yang melebar dan berkelok-kelok
Cari dokter, bukan utk kenalan tapi untuk periksakan keluhan dan yang terlihat tadi. dokter akan memeriksa apa yg jadi masalah dan untuk varises salah satu pemeriksaannya dengan menggunakan USG